Velkým tématem okolo nás v současnosti je SVOBODA. A tak mě to vede k otázce, čím si tu svobodu sami bereme. A jelikož poslední dobou se moje mysl a zážitky dost motají kolem rolí obětí, ráda bych k tomu napsala pár vět.
Poznat roli oběti na druhých je poměrně snadné, poznat ji na sobě, to je jiný kafe.
A přitom, jestli si něčím bereme svobodu žít život, jaký chceme, pak právě role oběti je velká zlodějka.
OBĚŤ – MÁŠ JI V SOBĚ?
Na škále 1 – 10. Kolik bodů bys jí dala?
Nemusí to znamenat, že si necháváš zrovna ubližovat. I když až tam to může zajít.
Možná se jen cítíš o něco horší, než ostatní.
Možná máš jen pocit, že ostatní jsou na tom líp, že dostali od života víc.
Možná máš jen pocit, že tohle nedokážeš….
Možná ti jen tvůj smutek přijde jako hluboký cit a ostatní, kteří ho necítí, ti přijdou povrchní.
Možná jen věříš tomu, že jsi opravdu taková, jaká se někdy cítíš…možná slabá, možná pokažená…
Možná máš pocit, že ten život tak jak ho máš, MUSÍŠ VYDRŽET, že není jiná cesta.
Možná se často srovnáváš a závidíš druhým to lepší… jako by to na tebe mělo nějaký vliv. Jako by bylo víc vidět, jak ty jsi na tom zle.
Možná se velmi často vrtáš ve svých pocitech a potížích a na ten život sám a jeho pohodu už moc času a energie nezbývá.
Možná jsi díky tomu zavřela emoce radosti a úžasu a je ti často tak nějak divně.
Možná se někdy cítíš sama i mezi blízkými lidmi.
Možná jsi dost náladová a svoje pocity považuješ za hodně hodně hodně důležitý.
Možná přišlo i pár nemocí nebo úrazů, aby ti potvrdily, že jsi na tom zle. (tohle je na delší debaty)
Možná sis nevšimla, že si stěžuješ hodně proto, že ostatní ti pak dávají pozornost. Nebo třeba lítost. Možná sis vůbec nevšimla toho, že si hodně stěžuješ.
Možná ti ostatní nabízí řešení a cesty…a ty se jim vyhýbáš. Možná pomoc doopravdy vůbec najít nechceš. Možná se trochu bojíš.
Možná prostě jen stejně jako všichni potřebuješ pozornost a to, aby tě lidi měli rádi. A někde dávno ses naučila, že když budeš „tak trošku chudinka“, tak si tě budou všímat.
Že když budeš slabá a odevzdaná, tak nemusíš převzít svou odpovědnost, že tě někdo ZACHRÁNÍ.
Možná se v tom teď poznáváš a cítíš se za to špatně. Možná se i trošku zlobíš.
TO NEMUSÍŠ.
Pokud nic z toho nikde v tobě nebrnká, možná se tě to netýká.
A pokud něco brnká, podívej se na to upřímně.
Nevybrala sis to. Prostě jsi to jen kdysi dávno někde odkoukala. A tvůj mozek si zakódoval zkušenost, že to funguje. Je to tak hluboko, že už to myslí nejsi schopná najít. Ale je to tam.
BÝT OBĚTÍ JE PROGRAM. PROGRAM TAK SILNÝ, ŽE NÁM DOKÁŽE POKAZIT CELÝ ŽIVOT.
Není k ničemu cítit se vinna. TY ZA TO NEMŮŽEŠ.
Naopak je důležitý Z ROLE OBĚTI VYSTOUPIT A PŘEVZÍT ODPOVĚDNOST ZA SVŮJ ŽIVOT A SVOJE POCITY. MOŽNÁ SE TI OTEVŘE OBZOR.
CHCEŠ MÍT V ŽIVOTĚ VÍC SVOBODY? Tak pojď do toho.
NEJDŘÍV MUSÍŠ CHTÍT. A PŘIZNAT SI, ŽE NIKDO TO ZA TEBE NEUDĚLÁ. A ŽE MŮŽEŠ BÝT PŘESNĚ TAKOVÁ, JAKÁ TOUŽÍŠ BÝT. ALE BUDE TO CHTÍT ODVAHU A UPŘÍMNOST.
TAKŽE:
1) Pokud ji v sobě máš, PŘIZNEJ SI JI. Rozhodně nejsi sama.
2) Odpusť si to. Vina ti nepomůže. To je zase jen návyk oběti.
3) Přijmi, že NEJSI CHUDINKA
4) Pojmenuj si ji, představ si ji. Přivítej ji uvnitř sebe. Nabídni jí pozornost. Dej si pár minut relaxace a potkej se s ní. Prohlídni si ji. Já té své říkám „chudinka slaboulinká“ a představuju si ji jako schoulenou uplakanou hromádku neštěstí co heká a fňuká a vzpíná svoje prosící oči k ostatním s teatrálním brekem. Jak vypadá ta tvoje? Přežeň to, vyhroť to, zasměj se tomu. Je to celý hra.
5) ZVĚDOM JI – začni si jí v životě všímat. Sleduj svoje myšlenky. Něco ti nejde? Chceš to vzdát? Ostatní to mají lepší? Seš slabá? Hledáš někoho, kdo to vyřeší za tebe? Nedokážeš to? Emoce tě přelívají vrchem spodem? Něco v tobě chce, aby si toho ostatní všimli? TO JE ONA. TO JE JEN PROGRAM. Řekni si…moje chudinka si myslí, že to nedám. Moje chudinka chce, aby si ostatní všimli, jak to mám těžký….nebo cokoliv tě napadne. ODDĚL TENHLE PROGRAM OD SVÝCH MYŠLENEK. Rozpoznej, kdy mluv oběť. To na začátek stačí.
6) Tak a teď…až zjistíš, kdy mluví, je čas si připustit, ŽE LŽE. Rozpoznat ji a přestat jí věřit.
7) VAROVÁNÍ – když začne mizet oběť, nastupuje odpovědnost. A svoboda. A to není jen jednoduchý. Najednou zmizí ta berlička, kvůli které jsi nic nemohla. Teď toho můžeš mnohem víc a už to před sebou neschováš. A to někdy stojí síly. Může to být trošku šok. Ale stojí to za to. MÍSTO OBĚTI PŘICHÁZÍ SVOBODA A LEHKOST. A SÍLA. Věřte mi, zrovna o tomhle něco vím, já se tou svou nechala ovládat dost let života. A určitě ještě často nechávám 🙂
OBĚŤ NEZMIZÍ. POKUD JI TAM MÁŠ, BUDE TAM. ALE POKUD TEĎ KŘIČÍ A TY JÍ VŠECHNO ŽEREŠ, MŮŽEŠ ZPŮSOBIT, ŽE ČASEM BUDE JENOM ŠEPTAT…A TY SE JEN VĚDOUCNĚ USMĚJEŠ, AŽ SE BUDE SNAŽIT TĚ OVLÁDNOUT A UŽ JÍ TU MOŽNOST PROSTĚ NEDÁŠ.
VELKOU PODPOROU PRO ODSTRANĚNÍ TOHOTO PROGRAMU A MNOHÝCH DALŠÍCH JSOU MEDITACE, ALE O TOM NĚKDY JINDY…
POKUD MÁŠ POCIT, ŽE JE TO NA TEBE MOC, VYHLEDEJ POMOC KVALITNÍHO TERAPEUTA, OD TOHO TU JSOU A STOJÍ TO ZA TO.
TAK ŠUP KE SVOBODĚ, JE TO NA TOBĚ
0 komentáøù