9.-30.5.2023 KLIDNÁ MYSL, ŽIVÉ TĚLO – série workshopů mindfulness a meditací s Nelou a Robertem
Termín konání
9.5. – 30.5.2023
série 4 úterních podvečerů
9.5., 16.5., 23.5., 30.5.
Vždy v čase 18:30 – 20:30
Místo konání
Yoga freaks
Dominikánská 345/15
Brno – Šilingrovo náměstí
Cena
2950,- Kč
Máš pocit, že…
- ti tvé emoce přidělávají více starosti než radosti?
- ti v hlavě běží negativní myšlenky, příběhy nebo výčitky, kterých se nejde zbavit
- jsi ve stresu a potřebuješ si prostě jen odpočinout a být se sebou?
- je toho na tebe moc?
Nejsi sám/sama. Naše mysl je skvělý nástroj, ale ne tak skvělý pán. Je potřeba se s ní naučit pracovat. A jak ukazují vědecké výzkumy i tisíciletí praxe, vhodně pojaté techniky z oblasti mindfulness, meditace a práce s tělem ti v tom mohou pomoci.
Připravili jsme pro tebe sérii workshopů, na kterých kombinujeme praxí ověřené techniky tak, aby sis odnesl/a nástroje pro skutečné změny.
Zažiješ
- 2 aktivní meditace pro podporu energie a zpracování emocí
- 5 typů mindfulness meditací a cvičení, která pomáhají vyčistit hlavu a vidět věci jasněji
- energetizační cvičení a další krátká fyzická cvičení, která ti pomohou cítit se lépe v každodenním životě
- techniku pro porozumění a přijetí potřeb a emocí svých i ostatních
- skupinové koučování (prožitková technika emoční vlny, díky které budeš rozumět svým emočním reakcím mnohem lépe)
Kurz ti pomůže
- Porozumět svým emocím a pochopit jak fungují
- Využít signálů svého těla pro zvládnutí emočně náročných situací
- Naučit se nechat být myšlenky, které ti neslouží
- Ochutnat pocit svobody ve své hlavě
- Získat energii, sílu a sebedůvěru projít i těžkými situacemi
- Prožít pocit uvolnění, hravosti
- Naučit se techniky, které můžeš využívat v běžném životě
- Jako bonus získáš vedené nahrávky meditací na doma
Kurzem tě provedou
Nala Mátlová
- Lektorka rozvojových školení a meditací
- Koučka s hlubinným přesahem
- Vede lidi k prožitku, hravosti a autenticitě
- Tanečnice co neumí ani jeden krok a přesto miluje tanec
Robert Ach-Hübner
- Průvodce meditací a mindfulness
- Klade důraz na jednoduchost, vědu a hravost
- Předtím leader 20ti členného mezinárodního týmu
- Citlivka a bojovník, hudebník
- více na www.pribehyradosti.cz
Lepší, než číst, je to zažít
Přihlásit se můžete tlačítkem „Chci se zúčastnit“, pokud se Vám přihlášení nedaří, napište na e-mail info@nelamatlova.cz
Sebou potřebujete jen pohodlné oblečení a šátek na oči.
Pokud jsi v životní situaci, kdy je pro tebe cena příliš vysoká, ale cítíš, že chceš přijít, ozvi se a domluvíme se na možnostech