Opravdu do hloubky – aktivní meditace pro nováčky prakticky.

Máme všechno. Nebo… máme toho spoustu. A mnoha z nás není dobře. Proč? 

Důvodů je mnoho, ale jedním z nich je, že nám chybí napojení na naše tělo. Chybí nám opravdový hluboký prožitek. Uvolnění. Svoboda. Hravost. Naše energie často spíš tak pokapává, než by proudila a tryskala. Ovládá nás hlava.  

Život každého z nás je poznamenaný potlačenými emocemi, dávno zapomenutými bolestmi, představami o tom co by se mělo a nemělo. A všechno to nás ovládá a brzdí. A občas narazíme na to, že přemýšlení nepomáhá. A tady přichází na řadu meditace.  

Čím dál více lidí přichází na to, že v meditaci zažívají pocity, které roky nebo nikdy nezažili. Intenzivní radost, pocit života, opravdovost, naši podstatu. Uvolnění, hravost.  

Nezanedbatelný vliv přichází i v oblasti zdraví, spánku, nápaditosti, sexuální energie, spontaneity…. 

Aktivní meditace není jen sezení v klidu a tichu. To je pro moderního západního člověka extrémně náročný úkol. Naše hlavy jsou zrychlené, naše těla jsou v příliš velkém napětí.  

Nabízím Vám zážitek aktivních meditací, při kterých skrz dech, pohyb, třesení atp. dochází k přechodu pozornosti z hlavy do těla. A tam se začínají dít věci.  

Kurz je určený pro nováčky, vše je bezpečné, diskrétní, často pracuji s šátky na očích. 

Zažijete

Aktivní meditace zaměřené na probuzení energie, síly, radosti ze života. 

Náhled na svou hlavu a to, co dokáže vymýšlet a tvořit, aby nás odvedla od té opravdovosti v hloubi. Možná jí i tak trošku přestanete věřit. 

Intenzivní napojení na vlastní tělo, emoce. 

Získáte 

Reálný zážitek takových meditací, které dokáže každý z nás. Účinných, efektivních, silných. 

Energii, hluboký odpočinek, prožitek vlastních emocí 

Uvolnění, radost, intenzitu. 

Možná úplně novou představu o tom, co jsou to teda ty meditace. 

Tohle nejde popsat, to se musí zažít

Pro školení je potřeba prostředí meditárny a ozvučení. Po domluvě zajistím.  

K lidem přistupuji s respektem k jejich individuálním potřebám a přáním. 

Délka školení   4 – 16 hodin, dle domluvy a přání, potřeb vaší skupiny a jejího složení